Entrenamiento de intervalos con ENGO
Nada mejora el rendimiento en carrera de forma tan fiable como el entrenamiento de intervalos. Hecho con constancia y precisión, lleva a más velocidad y mejores resultados en competición.
El reto del entrenamiento de intervalos
Existen muchos tipos de series, pero en todas ellas los ingredientes clave son los mismos: tiempo e intensidad. Hasta ahora, gestionar bien estas dos variables iba de lo más o menos acertado a la pura improvisación.
La mayoría empezamos a entrenar guiándonos por sensaciones, lo que se conoce como PSE (percepción subjetiva del esfuerzo). En esta escala sencilla, un PSE de "1" era muy fácil y un "10" durísimo; en algún punto intermedio estaban las intensidades que realmente sacaban partido a cada entrenamiento.
Con el tiempo, el método PSE aplicado a los intervalos ayudaba a desarrollar cierto sentido del ritmo, pero no era ni la forma más rápida ni la más precisa de entrenar.
Nueva tecnología para corredores
Por suerte, hoy contamos con herramientas de vanguardia para optimizar nuestro progreso. Para los corredores de fondo que buscan una vía más fiable para mejorar su rendimiento, el producto más nuevo y emocionante son las gafas ENGO.
ENGO integra la innovadora microelectrónica ActiveLook™ en unas gafas pensadas para deportistas, que recogen los datos de tu reloj Garmin y los proyectan directamente en tu campo de visión.
Vista de datos personalizada
Hoy en día los deportistas están desbordados de cifras, muchas de ellas irrelevantes para mejorar el rendimiento. Las gafas ENGO ayudan a poner orden en ese exceso de datos, permitiendo personalizar qué información se muestra y centrarse en las métricas clave para cada objetivo.
Eligiendo entre la amplia variedad de campos de datos disponibles en los dispositivos Garmin, cada deportista puede crear la pantalla en tiempo real que más le sirve. Imagina cómo cambian tus sesiones cuando tiempo, ritmo y distancia están siempre disponibles en tiempo real, con solo un vistazo, sin tener que romper la zancada para mirar el reloj.
El ritmo perfecto
Ahora los corredores pueden ejecutar los entrenamientos de intervalos más complejos y exigentes con la confianza que solo da tener el esfuerzo y el rendimiento a la vista en tiempo real.
Esa mejora de forma física se traduce después en carreras perfectamente gestionadas, gracias al feedback en tiempo real de las gafas ENGO.
Descubre engo3
Todo lo que los corredores preguntan, respondido.
¿Realmente notaré la diferencia?
Las engo3 utilizan lentes tintadas fijas (categoría 3), perfectas para condiciones muy soleadas. Las engo3 Photochromic cuentan con lentes fotocromáticas que se adaptan automáticamente a los niveles de luz (cat. 0 a 3), lo que las hace ideales para condiciones de luz cambiantes.
¿Es engo3 compatible con Garmin?
Sí, lo es, con más de 81 modelos de dispositivos Garmin, además del Apple Watch.
¿En qué se diferencia engo3 de Meta Oakley Vanguard?
engo3 es una pantalla de alto rendimiento diseñada para corredores y ciclistas serios: una pantalla de visualización frontal (HUD) de realidad aumentada ligera (38,5 g) que proyecta tus estadísticas (ritmo, frecuencia cardíaca, cadencia y más) directamente en tu campo de visión, con más de 20 horas de duración de batería y sin cámara, música ni notificaciones que te distraigan.
Las Oakley Meta Vanguard son unas gafas inteligentes de uso general con cámara integrada y Meta AI, que te ofrecen estadísticas deportivas a través de comandos de voz o audio en lugar de una pantalla visual, con unas 9 horas de duración de batería. En resumen: engo3 mantiene tus ojos en la carretera y tus datos siempre visibles, mientras que Vanguard es un dispositivo multitarea donde el deporte es una característica más entre muchas.
¿Cuánto dura la batería del engo3?
Más de 24 horas
¿Puedo usar engo3 para trail running o carreras de ultra distancia?
¡Sí!
¿Tiene cámara el engo3?
No, engo3 no tiene cámara. Está diseñado exclusivamente como una pantalla de datos: sin cámara, sin música, sin notificaciones, solo tus estadísticas en tiempo real (ritmo, frecuencia cardíaca, cadencia, etc.) proyectadas en tu campo de visión. Es una elección deliberada para mantenerlo ligero (38,5 g) y centrado en el rendimiento en lugar de en la captura de contenido.
¿Cuál es el peso de engo3?
38,5 g
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Dispositivos compatibles
Funciona con la mayoría de los relojes Garmin y Apple. Consulta la lista completa de dispositivos compatibles y aplicaciones de terceros que funcionan a la perfección con engo.
Comprueba la compatibilidad de tu dispositivo
Comience en minutos
Instrucciones paso a paso para vincular ENGO con su modelo de reloj específico. Una guía clara y sencilla para pasar del desempaquetado a su primera carrera en menos de 5 minutos.
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