Allenamento a intervalli con ENGO
Niente migliora la performance di corsa in modo così affidabile come l'allenamento a intervalli. Se svolti con costanza e precisione, gli intervalli portano a un passo più veloce e a risultati migliori in gara.
La sfida dell'allenamento a intervalli
Esistono molti tipi di sedute a intervalli, ma gli ingredienti chiave sono sempre gli stessi: tempo e intensità. Finora, gestire l'equilibrio tra queste due variabili è andato da un po' impreciso a totalmente casuale.
Molti di noi hanno iniziato ad allenarsi guidati dalla sensazione, quella che comunemente si chiama RPE (percezione dello sforzo). Su questa scala semplice, un RPE di "1" era molto facile e "10" durissimo; da qualche parte in mezzo si trovavano le intensità giuste per ottenere il massimo da ogni allenamento.
Nel tempo, il metodo RPE applicato agli intervalli ha aiutato a sviluppare un discreto senso del ritmo, ma non era certo il modo più rapido né più preciso di allenarsi.
Nuova tecnologia per i runner
Per fortuna oggi abbiamo strumenti all'avanguardia per ottimizzare i nostri progressi. Per i fondisti in cerca di una via più affidabile per migliorare le proprie prestazioni, il prodotto più nuovo ed entusiasmante è l'occhiale ENGO.
ENGO integra la rivoluzionaria microelettronica ActiveLook™ in un occhiale pensato per gli atleti, che raccoglie i dati dal tuo orologio Garmin e li proietta direttamente nel tuo campo visivo.
Visualizzazione dati personalizzata
Oggi gli atleti sono sommersi di numeri, molti dei quali irrilevanti per migliorare le prestazioni. Gli occhiali ENGO aiutano a fare ordine in questo eccesso di dati, permettendo di personalizzare le informazioni mostrate e di concentrarsi sui parametri chiave per i propri obiettivi.
Scegliendo tra l'ampia gamma di campi dati disponibili sui dispositivi Garmin, ogni atleta può creare una schermata in tempo reale davvero su misura. Immagina come cambiano i tuoi allenamenti quando tempo, passo e distanza sono sempre disponibili in tempo reale, con un solo sguardo, senza dover interrompere la falcata per guardare l'orologio.
Il passo perfetto
Ora i runner possono affrontare gli allenamenti a intervalli più complessi ed esigenti con la sicurezza che nasce solo dall'avere sforzo e prestazioni sotto controllo in tempo reale.
Questa forma fisica migliorata si traduce poi in gare gestite alla perfezione, grazie al feedback in tempo reale degli occhiali ENGO.
Scopri engo3
Tutto quello che i runner chiedono, con risposta.
Noterò davvero la differenza?
Gli engo3 utilizzano lenti oscurate fisse (categoria 3), perfette per condizioni di forte sole. Gli engo3 Photochromic sono dotati di lenti fotocromatiche che si adattano automaticamente ai livelli di luce (cat. da 0 a 3), rendendoli ideali per condizioni di luce variabile.
Engo3 è compatibile con Garmin?
Sì, lo è, con oltre 81 modelli di dispositivi Garmin, oltre all'Apple Watch.
In che modo engo3 differisce da Meta Oakley Vanguard?
engo3 è un display ad alte prestazioni pensato per runner e ciclisti seri: un leggero visore a realtà aumentata (38,5g) che proietta le tue statistiche (ritmo, frequenza cardiaca, cadenza e altro ancora) direttamente nel tuo campo visivo, con oltre 20 ore di autonomia e senza fotocamera, musica o notifiche che possano distrarti.
Gli Oakley Meta Vanguard sono occhiali intelligenti multiuso dotati di fotocamera integrata e Meta AI, che forniscono le statistiche sportive tramite comandi vocali o audio anziché tramite un display visivo, con circa 9 ore di autonomia. In breve: engo3 ti permette di tenere gli occhi sulla strada e i dati sempre visibili, Vanguard è un dispositivo multitasking in cui lo sport è solo una delle tante funzionalità.
Quanto dura la batteria di engo3?
24+ ore
Posso usare engo3 per il trail running o per le ultramaratone?
Sì!
Engo3 è dotata di una fotocamera?
No, engo3 non ha una fotocamera. È progettato esclusivamente come display dati: niente fotocamera, niente musica, niente notifiche, solo le tue statistiche in tempo reale (ritmo, frequenza cardiaca, cadenza, ecc.) proiettate nel tuo campo visivo. Si tratta di una scelta deliberata per mantenerlo leggero (38,5 g) e incentrato sulle prestazioni piuttosto che sull'acquisizione di contenuti.
Qual è il peso di engo3?
38,5 g
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Dispositivi compatibili
Funziona con la maggior parte degli smartwatch Garmin e Apple. Consulta l'elenco completo dei dispositivi supportati e delle app di terze parti che funzionano perfettamente con engo.
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Inizia in pochi minuti
Istruzioni passo dopo passo per associare ENGO al tuo specifico modello di orologio. Una guida chiara e semplice per passare dall'apertura della confezione alla tua prima corsa in meno di 5 minuti.
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Allenati con engo per 30 giorni. Se non trasformerà la tua corsa, restituiscilo gratuitamente con la nostra etichetta prepagata. Rimborso completo, senza domande e senza costi di rifornimento.
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