"Perché dovrei avere bisogno di ENGO? Posso semplicemente guardare l'orologio!"

"Ho gli stessi dati sul mio orologio." Lo sentiamo spesso! Ma fidati di Min: controllare l'orologio in modo sporadico disturba davvero la tua falcata. Se distanziati nel tempo, questi controlli generano ansia, causano variazioni nel ritmo e picchi misurabili nella frequenza cardiaca. Con ENGO, ci sei solo tu, la strada davanti e quel flusso perfetto in cui la tua falcata resta fluida mentre ti concentri sul tuo ritmo o sulla tua intensità obiettivo. 🎯👟

Ecco la storia di una solida maratona di Boston in 2:57! 💪💥

"Boston non è il tipo di percorso su cui vuoi correre a ritmo costante: con tutte quelle salite, conviene decisamente affidarsi il più possibile alle sensazioni e mantenere uno sforzo costante.

Garmin Pace-Pro o altri software ti permettono di stabilire obiettivi di passo per ogni miglio da usare per gestire il ritmo durante tutta la gara: in realtà ci sono solo tre metriche davvero importanti a cui prestare attenzione durante la gara: tempo totale trascorso, distanza totale e ritmo di giro.

In fin dei conti, queste gare vanno vissute appieno, indipendentemente dal tempo, ma l'obiettivo metrico più importante per te è il tuo tempo trascorso. La distanza totale ti dà un'idea approssimativa di quanto stai correndo sulla tangente o meno, rispetto ai marcatori di distanza reali del percorso.

Infine, il ritmo di giro ti dà una vera percezione del tuo sforzo in base al profilo altimetrico del percorso. Avendo queste metriche fondamentali visualizzate sullo schermo Engo e conoscendo gli obiettivi di passo per ogni miglio, potevo semplicemente concentrarmi sulla mia tecnica e godermi la gara senza guardare continuamente l'orologio.

Questo rende tutta l'esperienza molto più piacevole!"