Emmanuel Bonnier: primatista mondiale, in ascesa nell'ultradistanza

Emmanuel Bonnier ha iniziato a correre nel 2017, per una sfida lanciata dai fratelli Steeve e Yohan. Otto anni dopo, detiene un record del Guinness, gareggia tra i primi classificati in alcune delle gare di ultradistanza più dure di Francia ed è ora parte del Team ENGO. Il suo prossimo capitolo riguarda la scalata verso l'ultradistanza d'élite.

Il record che lo ha fatto conoscere

Nel maggio 2025, Emmanuel ha stabilito un record del Guinness per la maratona più veloce corsa in pigiama, concludendo in 2 ore e 42 minuti e battendo il record precedente di 2:46:37. L'approvazione è arrivata dopo appena 30 giorni dalla gara, un tempo insolitamente rapido per una certificazione Guinness. Il record lo ha fatto conoscere ben oltre la comunità dell'ultra running, ma per Emmanuel è stato solo una tappa tra tante in una vita di allenamento costruita sulla costanza.

La scalata nella classifica ultradistanza

I risultati di Emmanuel hanno seguito una sola direzione. Si è classificato 3° assoluto a L'Ultra Marin Grand Raid, una gara di 175 chilometri, nel giugno 2025, concludendo in 15:52:16. Un anno dopo, nel giugno 2026, è tornato sullo stesso percorso classificandosi 2° assoluto, abbassando il suo tempo a 15:05:10. Nel frattempo, ha vinto in solitaria l'Ultra-Trail de l'Ile d'Oléron in 7 ore e 52 minuti, e detiene un primato personale in maratona di 2:27:46 e un primato sui 10 chilometri di 32:21. L'ultradistanza raramente segue una linea retta: un ritiro al Salomon EcoTrail Paris sugli 80 chilometri nel marzo 2026 fa parte di quella stessa scalata.

Perché corre

Correre ha trasformato la vita di Emmanuel ben oltre le gare. Nel febbraio 2025 ha lasciato una carriera nelle vendite per diventare property manager, un cambiamento che attribuisce direttamente alla disciplina e alla chiarezza che l'allenamento gli ha dato. Nelle sue parole: "Sono 100 volte più realizzato. Ho decisamente meno pressione." Ha anche co-fondato Sunday Runners, un gruppo che avvicina i bambini alla corsa, e gareggia con una frequenza cardiaca a riposo di 36 battiti al minuto, un segno della base aerobica che ha costruito in anni di allenamento costante.

Allenarsi con engo

Emmanuel indossa engo3 in tutto il suo allenamento e le sue gare di lunga distanza, dal lavoro di passo in maratona agli sforzi ultra di più ore. Il controllo a doppio tocco e le zone di passo e frequenza cardiaca codificate per colore gli permettono di leggere il proprio sforzo con un'occhiata, e le 20 ore di autonomia coprono anche le sue giornate più lunghe sul trail senza bisogno di ricaricare a metà sessione.

Nelle sue parole:

Emmanuel Bonnier, primatista mondiale di lunga distanza, atleta ENGO

Cosa viene dopo

Emmanuel insegue una maratona sotto le 2:25 e cerca di continuare a colmare il distacco in testa alle più grandi gare di ultradistanza di Francia. Ogni blocco di allenamento converge verso lo stesso obiettivo: correre più a lungo, correre più veloce e dimostrare che il record in pigiama era solo l'inizio.

Il suo consiglio agli atleti indecisi

Per Emmanuel, questo è l'intero senso di correre con engo3: meno cose a cui pensare, meno limiti e più spazio per seguire semplicemente i dati e correre.