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Come gestire il ritmo per un doubleheader Boston-Londra
Siamo spesso ossessionati dall'idea di andare più veloci, ma a volte gestire il ritmo significa rallentare. Ecco come ENGO L'utente si è preparato a correre due maratone consecutive a Boston e Lo...
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Ho finalmente completato il mio Yasso 800 con
Una componente essenziale della preparazione per una maratona è stabilire un tempo di arrivo realistico e poi assicurarsi che l'allenamento sia adeguato per raggiungere tale obiettivo. Nel c...