Marathon

Justin Fiske

Par Marc V.
Justin Fiske

« Je suis un homme de chiffres : quand j'enchîaine des semaines à 177 kilomètres et que j'essaie de tenir des allures précises, les données sont primordiales. Avant engo, même le petit geste de lever le poignet pour regarder ma montre suffisait à perturber mon rythme et ma respiration. Cela peut sembler anodin, mais au niveau élite, ces 4 à 5 secondes pour retrouver sa foulée peuvent faire toute la différence sur une séance.

Au semi-marathon du Detroit Free Press, j'ai utilisé engo pour courir en negative split, ce qui m'a qualifié pour ma première course professionnelle élite, à Philadelphie. La vraie percée est venue au marathon de Houston, où j'ai amélioré mon record personnel de 7 minutes pleines, en terminant en 2 h 28. Avoir mon allure, ma fréquence cardiaque et mon temps écoulé directement dans mon champ de vision m'a permis de garder une forme parfaite tout en respectant chaque temps de passage avec précision !

Ce qui rend l'engo 2 photochromique particulièrement précieux, c'est sa capacité à s'adapter aux conditions de lumière changeantes. Les départs de marathon ont souvent lieu avant le lever du soleil, donc porter des lunettes dont les verres passent de transparents à teintés à mesure que la lumière du jour augmente élimine encore une variable à gérer.

Pour les coureurs masters qui visent des allures élite, chaque avantage physiologique compte. Quand on est au taquet près de son seuil pendant une séance de tempo, ou qu'on cherche à tenir son allure marathon cible pendant une sortie de 32 kilomètres, engo devient une extension du corps : il crée une connexion fluide entre l'intention de l'esprit et l'exécution du corps. Ce n'est pas qu'une question de confort, c'est une façon d'optimiser chaque aspect de la performance, à mesure que les marges de progression se réduisent. »

Everything runners ask, answered.

Will I even notice a difference?

The engo3 uses fixed tinted lenses (category 3), perfect for very sunny conditions. The engo3 Photochromic features photochromic lenses that automatically adapt to light levels (cat. 0 to 3), making it ideal for changing light conditions.

Read more articles

Road to New York
Fueling for 26.2: how Vicky eats from training block to race morning

Fueling for 26.2: how Vicky eats from training block to race morning

How engo ambassador Vicky fuels a marathon block, from everyday carbs to race-morning bagels and a gut-training plan built after Berlin and London.

Road to Athens
2:14:59: how Amadeus built a marathon pace plan to the second

2:14:59: how Amadeus built a marathon pace plan to the second

2:14:59 at Athens: how engo athlete Amadeus Clements built a pace plan to the second, and how to build a race pace strategy for your own marathon.

Road to New York
Five boroughs, five bridges: Vicky's guide to the NYC Marathon course

Five boroughs, five bridges: Vicky's guide to the NYC Marathon course

Five boroughs, five bridges, 26.2 miles. How to read the NYC Marathon course and pace every section, with lessons from engo ambassador Vicky.