Marathon de Berlin 3:06 | Entraînement basé sur la puissance | Objectif : moins de 3 h
Bienvenue ! Je suis ravie d'être la toute première membre de l'équipe ENGO. Marathon de Berlin 2023 : 3 h 06. Semi-marathon d’Helsinki 2023 : 1 h 28. Relais du mile en course à pied : 5 h 15. Ces résultats témoignent de mon dévouement, mais voici ce qui me motive vraiment : Réaliser un marathon en moins de 3 heures, voire autour de 2 h 55. Se qualifier pour le marathon de Boston en battant ses records personnels.
Je suis un coureur de marathon spécialisé dans les semi-marathons et les marathons complets. Entraînement six jours par semaine. À chaque foulée, animé par une envie ardente de relever de nouveaux défis et de dépasser ses propres limites. Je m'entraîne actuellement pour le marathon de Londres en suivant un programme d'entraînement axé sur la puissance. Au cours des 18 derniers mois, je suis resté inébranlable dans mon engagement.L'an dernier encore, il a amélioré son temps au marathon de 36 minutes, un résultat impressionnant. Témoignage du pouvoir du travail acharné, de la constance et d'une ambition inébranlable.
En tant que coureur axé sur la puissance, utilisant ENGO Les lunettes ont été révolutionnaires. Je peux visualiser les données de consommation d'énergie en temps réel, directement sous mes yeux.Éliminer les regards constants vers sa montre. Cela me permet d'effectuer des courses longues et des séances de tempo de qualité, à des niveaux d'effort appropriés et avec une précision incroyable. Avec ENGO, maintenir une meilleure concentration sur ma foulée, me surpasser et être plus intelligent que jamais.
Vivant sur la côte méditerranéenne ensoleillée, je jette constamment un coup d'œil à ma montre pour détecter les interruptions de flux de données et les perturbations de ma concentration lors de l'entraînement. ENGO Cela me permet de passer à une approche basée sur l'effort, rendant les entraînements au seuil et les séances spécifiques à la course plus productifs et plus réactifs.. Au lieu de me focaliser sur ma montre, je me concentre sur ma respiration et sur l'effort que je ressens. maintenir un rythme fluide et puissant. Plus, ENGOLes verres de haute qualité de [nom de la marque] me procurent la protection oculaire dont j'ai besoin lors de ces longues séances d'entraînement en forte luminosité.
Des données sans distraction. Personnalisables pour la victoire. Au-delà des chiffres.—ENGO C'est un atout majeur pour les athlètes qui cherchent à optimiser leurs performances et leur confiance le jour de la compétition. Ayant déjà remporté trois marathons majeurs, ils visent des sommets encore plus élevés. Ils mettent à profit leur temps au marathon de Berlin pour décrocher leur place à Chicago en 2024. Prêts et motivés pour aborder le prochain chapitre.
Mais le voyage ne s'arrête pas à la distance d'un marathon. Cet été, je me concentrerai sur des distances plus courtes comme le mile et le 3 km, en perfectionnant ma vitesse et mon agilité pour compléter mon entraînement au marathon. Chaque course, chaque séance d'entraînement, un pas de plus vers mes rêves. Avec une détermination sans faille et un dévouement sans faille, sachez que je franchirai la ligne d'arrivée triomphante, atteignant de nouveaux sommets de succès.
Si vous souhaitez vraiment faire progresser votre entraînement, je vous recommande vivement de donner ENGO Essayer des lunettes. ENGO c'est un atout majeur pour les athlètes qui cherchent à optimiser leurs performances, à renforcer leur confiance et à exécuter leurs plans de course avec précision. Marathon de Londres. Marathon de Chicago. Qualification pour le marathon de Boston. Moins de 3 h. Avec ENGOJe m'entraîne plus intelligemment, je cours plus fort, je poursuis mes objectifs avec une clarté totale.
