Vicky: fundadora de Fit and Sweet, en el camino hacia los seis World Marathon Majors

Este año marca un nuevo capítulo en el recorrido atlético de Vicky: uno impulsado por la disciplina, el propósito y el sueño de completar los seis World Marathon Majors. Tras cruzar la meta en París y Berlín, su enfoque ahora está en seguir evolucionando tanto como corredora como atleta. Cada carrera le enseña algo nuevo sobre la resiliencia, la mentalidad y el poder del trabajo constante.

Los próximos objetivos

Sus objetivos inmediatos son de rendimiento, pero profundamente personales: 3:40 en el Maratón de Londres y 3:30 en el Maratón de la Ciudad de Nueva York. Ambas metas representan mucho más que cifras. Simbolizan años de autodisciplina, sanación y crecimiento. Vicky cree que cada maratón refleja no solo meses de entrenamiento, sino también la historia detrás de por qué corres.

Por qué corre

Correr le cambió la vida. La ayudó a reconstruir su cuerpo y su confianza tras enfrentar desafíos hormonales y emocionales hace años. Esa transformación se convirtió en la base de su marca de bienestar, Fit and Sweet, que hoy promueve un estilo de vida equilibrado a través de la alimentación saludable y el movimiento.

Dentro del bloque de entrenamiento

Vicky entrena entre cinco y seis días a la semana, combinando sesiones de carrera, trabajo de velocidad, tiradas largas y recuperación, junto con entrenamiento de fuerza y movilidad. Este año también ha comenzado a prepararse para su primer triatlón, incorporando natación y ciclismo a su rutina. Su objetivo a largo plazo es completar un Half Ironman, combinando resistencia, fuerza y concentración mental de una nueva manera.

Entrenando con engo

Vicky lleva usando las gafas engo desde hace algunos meses, y se han convertido en un cambio radical. Las usa principalmente durante sesiones de carrera clave: entrenamientos de velocidad, series de tempo y tiradas largas, así como en ciclismo y entrenamientos brick para su preparación de triatlón. Las métricas que más monitoriza son el ritmo, la frecuencia cardíaca y la cadencia, que le ayudan a mantenerse dentro de las zonas de entrenamiento correctas y optimizar su esfuerzo durante cada sesión. Durante las tiradas largas, engo le ayuda a mantener un ritmo aeróbico constante sin sobreesforzarse. Durante las series, le ayuda a alcanzar los parciales objetivo sin mirar nunca hacia abajo.

En sus propias palabras:

Vicky, fundadora de Fit and Sweet, atleta engo

Qué ha cambiado

El mayor cambio ha sido en eficiencia y conciencia. Vicky controla mejor su esfuerzo durante las tiradas largas y las sesiones de velocidad, y mantiene zonas de frecuencia cardíaca óptimas con precisión. Termina los entrenamientos más fuerte, con más energía y más confianza en su progreso. Para ella, engo ha elevado su rendimiento ayudándola a entrenar de forma más inteligente, no más dura.

Más allá de los tiempos y las medallas, el objetivo definitivo de Vicky es la constancia: seguir presentándose, seguir mejorando y mantener un equilibrio entre el rendimiento y el bienestar. A través de su comunidad en redes sociales, comparte el proceso con honestidad, los momentos altos, los desafíos y las lecciones aprendidas, para que otros se sientan capaces de perseguir sus propios objetivos.

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