Tommaso Boffi

"Ho sempre avuto difficoltà a controllare la frequenza cardiaca durante le gare. È facile che l'ansia e l'eccitazione del momento causino picchi che compromettono tutta la mia prestazione.

ENGO mi ha aiutato a trovare un senso di calma durante la corsa e a mantenere la frequenza cardiaca stabile.

Invece di controllare l'orologio e stressarmi per le letture elevate della frequenza cardiaca, ho tenuto lo sguardo sulla strada, ma i dati erano sempre lì quando ne avevo bisogno. Nessuna interruzione, nessun picco: solo uno sforzo costante e un ritmo regolare. La mia frequenza cardiaca è rimasta nella zona giusta per tutto il tempo, e questo ha fatto una grande differenza quando ho affrontato il tratto finale.

Come ingegnere biomedico, affronto il mio allenamento di triathlon con precisione scientifica. Avendo raggiunto un tempo di 4:45 all'IRONMAN 70.3 di Jesolo, una 10k in 34 minuti e una mezza maratona in 1:15, cerco costantemente l'equilibrio ottimale tra la raccolta dati e il mantenimento dello stato di flow durante le sessioni.

Il controllo della frequenza cardiaca è sempre stata la mia sfida più grande durante le gare. L'ansia e l'eccitazione della competizione causavano spesso picchi fisiologici che facevano saltare la mia strategia di ritmo accuratamente pianificata. ENGO ha trasformato completamente questo aspetto della mia prestazione fornendo un feedback continuo sulla frequenza cardiaca senza dover interrompere la forma o la concentrazione.

Durante il mio tentativo di primato personale in mezza maratona, ho mantenuto un controllo cardiovascolare senza precedenti per tutta la gara. Invece del tipico schema di controllare l'orologio, provare ansia per le letture elevate e di conseguenza spingere ancora di più la frequenza cardiaca, ho mantenuto il focus visivo sulla strada davanti a me mentre tenevo le mie metriche nella consapevolezza periferica. Questo ha creato un effetto calmante che ha mantenuto la mia frequenza cardiaca costantemente nella zona target: traducendosi direttamente in un utilizzo più efficiente dell'energia.

Anche per il ciclismo in posizione da cronometro, ENGO è stato altrettanto trasformativo. Mantenere la posizione aerodinamica ottimale monitorando allo stesso tempo la potenza erogata è essenziale, eppure guardare costantemente in basso verso un ciclocomputer compromette entrambe le cose. Ora riesco a mantenere una posizione perfetta assicurandomi di restare al mio wattaggio target, con un conseguente miglioramento significativo dell'efficienza.

Il beneficio psicologico non può essere sottovalutato. Eliminando la distrazione di controllare costantemente le metriche, ho sperimentato un profondo miglioramento nella mia connessione con il ritmo e lo sforzo. Questo ha creato un circolo di feedback positivo in cui lo sforzo percepito e i dati oggettivi si allineano in modo più naturale a ogni sessione di allenamento.

Inizialmente ero preoccupato per il peso aggiuntivo degli occhiali, ma sono sorprendentemente comodi anche durante le sessioni più intense. Per i triatleti seriamente intenzionati a ottimizzare il loro approccio fisico e mentale all'allenamento e alla gara, ENGO rappresenta una vera svolta e non solo un altro gadget."