Emmanuel Bonnier: Weltrekordhalter im Aufstieg durch den Ultradistanzlauf

Emmanuel Bonnier begann 2017 mit dem Laufen, nach einer Herausforderung seiner Brüder Steeve und Yohan. Acht Jahre später hält er einen Guinness-Weltrekord, läuft bei einigen der härtesten Ultradistanz-Events Frankreichs unter den Top-Finishern und ist nun Teil von Team ENGO. Sein nächstes Kapitel handelt davon, weiter in den Elite-Ultradistanzlauf aufzusteigen.

Der Rekord, der ihn bekannt machte

Im Mai 2025 stellte Emmanuel einen Guinness-Weltrekord für den schnellsten im Schlafanzug gelaufenen Marathon auf, mit einer Zeit von 2 Stunden 42 Minuten, womit er den bisherigen Rekord von 2:46:37 unterbot. Die Bestätigung kam bereits 30 Tage nach dem Rennen, eine ungewöhnlich schnelle Bearbeitungszeit für eine Guinness-Zertifizierung. Der Rekord machte ihn weit über die Ultralauf-Community hinaus bekannt, aber für Emmanuel war es nur ein Meilenstein unter vielen in einem Trainingsleben, das auf Beständigkeit aufgebaut ist.

Aufstieg in der Ultradistanz-Rangliste

Emmanuels Ergebnisse zeigen eine klare Richtung. Bei L'Ultra Marin Grand Raid, einem 175-Kilometer-Rennen, belegte er im Juni 2025 den 3. Platz in der Gesamtwertung, mit einer Zeit von 15:52:16. Ein Jahr später, im Juni 2026, kam er auf derselben Strecke zurück und belegte den 2. Platz in der Gesamtwertung, wobei er seine Zeit auf 15:05:10 verkürzte. Dazwischen gewann er den Ultra-Trail de l'Ile d'Oléron souverän in 7 Stunden 52 Minuten und hält eine persönliche Marathon-Bestzeit von 2:27:46 sowie eine 10-Kilometer-Bestzeit von 32:21. Ultradistanzlauf verläuft selten geradlinig: Ein DNF beim Salomon EcoTrail Paris über 80 Kilometer im März 2026 gehört zu diesem selben Aufstieg dazu.

Warum er läuft

Das Laufen hat Emmanuels Leben weit über den Wettkampf hinaus verändert. Im Februar 2025 gab er eine Karriere im Vertrieb auf, um Immobilienmanager zu werden, ein Wechsel, den er direkt der Disziplin und Klarheit zuschreibt, die ihm das Training gegeben hat. In seinen eigenen Worten: „Ich bin 100-mal erfüllter. Ich habe deutlich weniger Druck." Er ist außerdem Mitbegründer von Sunday Runners, einer Gruppe, die Kindern das Laufen näherbringt, und läuft mit einer Ruheherzfrequenz von 36 Schlägen pro Minute, ein Zeichen für die aerobe Basis, die er über Jahre konsequenten Trainings aufgebaut hat.

Training mit engo

Emmanuel trägt engo3 während seines gesamten Langstreckentrainings und seiner Wettkämpfe, von Marathon-Tempoarbeit bis zu mehrstündigen Ultra-Einsätzen. Die Doppeltipp-Steuerung und die farbcodierten Tempo- und Herzfrequenzzonen erlauben es ihm, seine Anstrengung auf einen Blick abzulesen, und die 20-stündige Akkulaufzeit deckt selbst seine längsten Tage auf dem Trail ab, ohne dass er zwischendurch aufladen müsste.

In seinen eigenen Worten:

Emmanuel Bonnier, Weltrekordhalter Langstrecke, ENGO-Athlet

Was als Nächstes kommt

Emmanuel strebt einen Marathon unter 2:25 an und will die Lücke an der Spitze der größten Ultradistanzrennen Frankreichs weiter schließen. Jeder Trainingsblock arbeitet auf dasselbe Ziel hin: länger laufen, schneller laufen und beweisen, dass der Rekord im Schlafanzug nur der Anfang war.

Sein Rat an unentschlossene Athlet:innen

Für Emmanuel ist genau das der ganze Sinn des Laufens mit engo3: weniger Dinge, über die man nachdenken muss, weniger Einschränkungen und mehr Raum, um einfach den Daten zu folgen und loszulaufen.