Shangrila Rendon
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Shangrila Rendon: Zweifache Guinness-Weltrekordhalterin über die Neudefinition dessen, was im Ausdauersport möglich ist
Shangrila Rendon ist nicht als Sportlerin aufgewachsen. Sie lief mit 24 ihren ersten 10-km-Lauf, absolvierte mit 28 ihren ersten Triathlon und beendete weniger als ein Jahr später ihren ersten Ironman. Seitdem ist sie zweifache Guinness-Weltrekordhalterin, hat mehr als 50 komplette Ironman-Rennen beendet, ist Gründerin von Feisty Fox Coaching und nun offizielles Mitglied von Team ENGO.
Zwei Weltrekorde
2015 wurde Shangrila die schnellste Frau, die fünf komplette Ironman-Rennen an fünf aufeinanderfolgenden Tagen absolvierte. 2020 stellte sie einen zweiten Rekord auf: die meisten 140,6-Meilen-Rennen, die in 34 Tagen absolviert wurden, neun an der Zahl, jedes davon in unter 14 Stunden beendet, mit einer Bestzeit von 13:10:24. Beide Rekorde verlangten dasselbe: Spitzenleistung Tag für Tag zu bestätigen, ohne Raum für auch nur einen schwachen Tag.
Eine Karriere, gebaut auf Distanz
Shangrila war die erste Person von den Philippinen, männlich oder weiblich, die die Ultraman-Herausforderung absolvierte, 2015 und erneut 2016. Im selben Jahr wurde sie die erste Filipina, die den Double Anvil beendete: 4,8 Meilen Schwimmen, 224 Meilen Radfahren und 52,4 Meilen Laufen. Wochen später wurde sie beste Frau in der Gesamtwertung und stellte beim World Cup Quintuple Ultra-Triathlon einen Frauen-Weltrekord auf, einem 760-Meilen-Rennen über 12 Meilen Schwimmen, 560 Meilen Radfahren und 52,4 Meilen Laufen. Seitdem ist sie bei den Ultraman World Championships in Kona gestartet, hat acht aufeinanderfolgende Ironman-Rennen quer durch die Schweiz absolviert und sich dem Red Bull Trans-Siberian Extreme in Russland gestellt.
Von der Ingenieurin zur Ausdauersportlerin
Bevor all das begann, war Shangrila Elektroingenieurin, mit einem Bachelorabschluss von der UC Irvine und einem Masterabschluss von der UCLA. Schwimmen lernte sie erst mit 29. Im Mai 2014 kündigte sie ihre Stelle als Senior-Ingenieurin bei einem Medizintechnikunternehmen, um hauptberuflich Wettkämpfe zu bestreiten. Heute ist sie außerdem Trainerin, Rednerin und Autorin und nutzt den Sport und ihre eigene Geschichte, um anderen zu helfen, Stärke in schwierigen Zeiten zu finden.
Training mit engo
Shangrila trainiert und läuft mit engo, um jedes Workout mit Präzision umzusetzen, ohne je nach unten zu schauen. In ihren eigenen Worten:
„Ich nutze engo, um smarter zu trainieren, stärker zu laufen und voll in der Zone zu bleiben. Tempo, Herzfrequenz, Distanz und Leistung direkt vor mir zu sehen, erlaubt es mir, jedes Workout mit Präzision umzusetzen, ohne je nach unten zu schauen. Bei harten Einheiten teile ich die Dinge in kleine Ziele auf. ENGO hilft mir, fokussiert, motiviert und effizient zu bleiben, wie ein persönlicher Coach an meiner Seite. Da ich aus dem Ingenieurwesen komme, schätze ich Daten. ENGO gibt mir den Echtzeit-Einblick, den ich brauche, um meine Leistung zu analysieren und zu optimieren."
Shangrila Rendon, zweifache Guinness-Weltrekordhalterin, ENGO-Athletin
Die nächste Generation trainieren
Heute leitet Shangrila Feisty Fox Coaching von Los Angeles aus, zertifiziert durch USA Triathlon und die RRCA. Sie betreut Athlet:innen, die sich zu den von ihr genannten 3 C's verpflichten: Communication, Commitment und Consistency (Kommunikation, Engagement und Beständigkeit), und hat sie zu Ironman-Finishes, Double-Century-Fahrten und Boston-Marathon-Qualifikationszeiten gecoacht. Außerdem moderiert sie den Podcast Feisty Fox Fire, in dem sie über Training, Wettkämpfe und die Denkweise dahinter spricht.
Ihr Rat an unentschlossene Athlet:innen
„Ich stehe für das, was funktioniert, nicht nur für das, was mit Vergünstigungen kommt. Nach mehr als zwanzig Jahren, in denen ich meine Grenzen verschoben und anderen geholfen habe, dasselbe im Ausdauersport zu tun, habe ich gelernt, dass Fokus und Umsetzung alles sind. Wenn es dir ernst damit ist, die nächste Stufe zu erreichen, ist engo ein Game Changer."
Discover engo3
Everything runners ask, answered.
Will I even notice a difference?
The engo3 uses fixed tinted lenses (category 3), perfect for very sunny conditions. The engo3 Photochromic features photochromic lenses that automatically adapt to light levels (cat. 0 to 3), making it ideal for changing light conditions.
Is engo3 compatible with Garmin?
Yes it is, with over 81+ models of Garmin devices, plus Apple Watch.
How is engo3 different from Meta Oakley Vanguard?
engo3 is a pure performance display built for serious runners and cyclists: a lightweight AR heads-up display (38.5g) that projects your stats (pace, heart rate, cadence, and more) right in your line of sight, with 20+ hours of battery life and no camera, music, or notifications to distract you.
The Oakley Meta Vanguard is a general-purpose smart glasses product with a built-in camera and Meta AI, giving you sport stats through voice commands or audio rather than a visual display, with about 9 hours of battery life. In short: engo3 keeps your eyes on the road and your data always visible, Vanguard is a multitasking device where sport is one feature among many.
How long does the engo3 battery last?
24+hours
Can I use engo3 for trail running or ultras?
Yes!
Does engo3 have a camera?
No, engo3 doesn't have a camera. It's built purely as a data display: no camera, no music, no notifications, just your real-time stats (pace, heart rate, cadence, etc.) projected in your field of view. That's a deliberate choice to keep it light (38.5g) and focused on performance rather than content capture.
What is the weight of engo3?
38.5 gr
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