Victoria Rellihan

Fundador de Fit and Sweet | Trayectoria en las Grandes Maratones Mundiales

Este año marca un nuevo capítulo en mi trayectoria atlética, impulsado por la disciplina, el propósito y el sueño de completar las seis Maratones Mundiales Mayores. Tras cruzar las líneas de meta en París y Berlín, mi objetivo ahora es seguir evolucionando como corredor y atleta. Cada carrera me enseña algo nuevo sobre la resiliencia, la mentalidad y el poder del trabajo constante.

Mis objetivos inmediatos se basan en el rendimiento pero son profundamente personales. Maratón de Londres: 3:40. Maratón de la ciudad de Nueva York: 3:30. Ambos objetivos representan más que números: simbolizan años de autodisciplina, sanación y crecimiento. Creo que cada maratón refleja no solo meses de entrenamiento, sino también la historia detrás de tu motivación para correr. Correr me cambió la vida. Me ayudó a recuperar mi físico y mi confianza después de enfrentarme a desafíos hormonales y emocionales hace años. Esa transformación se convirtió en la base de mi marca de bienestar, Fit and Sweet, que hoy promueve un estilo de vida equilibrado a través de una alimentación y un movimiento saludables.

Entreno de 5 a 6 días por semana, combinando sesiones de carrera (trabajo de velocidad, carreras largas, recuperación) con entrenamiento de fuerza y ​​movilidad. Este año también he empezado a prepararme para mi primer triatlón., Incorporando la natación y el ciclismo a mi rutina. ¿Mi objetivo a largo plazo? Completar un Medio Ironman, combinando resistencia, fuerza y ​​concentración de una forma nueva.

He estado usando ENGO Gafas de sol desde hace unos meses y se han convertido en un elemento innovador. Lo uso principalmente durante sesiones clave de carrera: entrenamientos de velocidad, carreras de ritmo, carreras largas, así como ciclismo y entrenamiento de bloques para la preparación para el triatlón. Principales métricas que monitorizo: ritmo, frecuencia cardíaca, cadencia—me ayuda a mantenerme en las zonas de entrenamiento correctas y a optimizar el esfuerzo en cada entrenamiento. Durante carreras largas, ENGO Me asegura mantener un ritmo aeróbico constante sin sobreesforzarme. Durante los intervalos, me ayuda a alcanzar los intervalos objetivo sin tener que bajar la vista.

Una de las mayores ventajas es mental—ENGO Me mantiene presente y constante. Me ha ayudado a desarrollar una mejor conexión entre los datos y la conciencia corporal. Sincronizo ENGO Antes de cada sesión clave, preestablezco mis pantallas de datos (ritmo, frecuencia cardíaca, tiempo de vuelta) y uso reflexiones posteriores a la carrera para comparar el esfuerzo percibido con los números reales. Desde la incorporación ENGOHe notado una mejora significativa tanto en el enfoque como en la consistencia del ritmo. Tener datos en tiempo real directamente en mi campo de visión me permite mantenerme completamente concentrado: ya no pierdo el ritmo al mirar el reloj o adivinar los niveles de esfuerzo.

El mayor cambio ha sido en la eficiencia y la concienciación. Controlo mejor el esfuerzo durante carreras largas y sesiones de velocidad, manteniendo mi frecuencia cardíaca óptima con precisión. Termino los entrenamientos con más fuerza, energía y confianza en mi progreso. ENGO Ha mejorado mi rendimiento al ayudarme a entrenar de forma más inteligente, no más dura. Más allá de los tiempos y las medallas, mi objetivo final es la constancia: seguir presente, mejorar y mantener el equilibrio entre rendimiento y bienestar. A través de mi comunidad en redes sociales, comparto el proceso con honestidad: logros, desafíos y lecciones aprendidas, para que otros se sientan empoderados a perseguir sus propias metas.

Para cualquier deportista indeciso: Cambia por completo la forma en que entrenas. Una vez que encuentre su configuración de datos preferida, se convertirá en algo natural. ENGO Ayuda a crear una mayor conciencia entre el cuerpo y las métricas.Un cambio radical tanto para atletas de resistencia como para principiantes.. Una vez que lo intentes ENGO, no querrás volver atrás.